Kundalini Yoga (in der Tradition des Hatha Yoga) für mehr Beweglichkeit und Gesundheit

AKTUELL: Dieser Kurs findet bis auf weiteres online statt. 

Ein krankenkassenzertifiziertes Angebot des Familienzentrums in Kooperation mit Karin Ebisch.

Yoga beruht auf einem ganzheitlichen, anpassungsfähigen Konzept. Ziel des Kurses ist körperliche und mentale Balance. Die Beweglichkeit der Gelenke und das Gleichgewicht werden geschult. Die Atmung wird durch gezielte Yoga-Atemtechniken und die Integration der Atmung in die Yoga-Übungsreihen verbessert. Meditation steigert die Konzentrationsfähigkeit. Die Teilnehmer*innen lernen Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen. 

Termine:

Do., 19.30 - 21 Uhr

Kurs 1: 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04.21

Kurs 2: 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.21

 

Kosten:

ohne KK-Zuschuss: 15 €/Abend (gesamt 150 €)

mit KK-Zuschuss: 16 €/Abend (gesamt 160 €)

Leitung:

Karin Ebisch, www.ebisch-leben.de

Informationen und Anmeldung:

0351/ 86 28 414 oder 0178/ 16 49 739