Ein Angebot von Claudia Kastner.

Yoga als ganzheitlicher Übungsweg bietet dir eine wunderbare Kombination aus
körperlichem und mentalen Übens, Atemkontrolle und philosophischen Inhalten,
welche dich genau dort abholt, wo du gerade stehst. Nämlich als wunderbares
Ganzes inmitten einer sich stets wandelnden Welt. Yoga zu praktizieren kann dir
einen Ort des Rückzugs schaffen, um wieder bei dir anzukommen und dich
wieder mit dir zu verbinden.
Schritt für Schritt führe ich dich durch die einzelnen Körper- und Atemübungen,
so dass du viel Zeit und Raum für dein eigenes Spüren und Erleben hast. Wir üben
achtsam und immer in Verbindung mit dem Atem. Die Yogapraxis vertieft deine
Körperwahrnehmung, schult deine Achtsamkeit für deine Bewegung und
Atmung. Der Körper wird mobilisiert und gestärkt, dein Geist kann zur Ruhe
kommen und sich neu ausrichten.