Qigong – wohltuende Entspannung in der Schwangerschaft

Langsame Bewegungen und das Besinnen auf sich selbst – die Prinzipien des Qigong sind eine ideale Vorbereitung auf Geburt und Muttersein. Im Zusammenspiel von fließenden Übungen, entspannter Atmung und poetischen Vorstellungsbildern stärken Sie Ihre natürliche Gesundheit und Ausgeglichenheit. Sie tanken Kraft für sich und Ihr Baby und speichern sie für das Kommende in Ihrem Leben. Wir lernen auch, den Blick nach innen zu wenden und unser „inneres Lächeln“ zu wecken, welches positiv auf unseren ganzen Organismus wirkt.  Da man Qigong überall üben kann, werden wir, sofern das Wetter es zulässt, eine grüne Oase in Elbnähe aufsuchen, um die Natur hautnah zu spüren und beruhigend auf unseren Geist wirken zu lassen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Wichtig: bequeme Kleidung, leichte Schuhe, Trinkwasser

Termine:

5x Fr., ab 08.01.22, 11.30-12.30 Uhr

 

Kosten:

11 €/Einheit (5 Einheiten)

Leitung:

Katrin Morgana, zertifizierte Kursleiterin Qigong

Informationen und Anmeldung:

0151/50 75 16 31 oder katrin.morgana@gmx.de